LA RELAXOLOGIE
En séance individuelle ou en groupe, le rôle du Relaxologue est d'accompagner la personne dans sa connaissance d'elle-même, afin de l'aider à gérer son stress et ses angoisses, en s'adaptant à ses besoins spécifiques par un suivi personnalisé.
La relaxologie agit dans le sens opposé du stress, elle permet de libérer les ressources et les énergies présentes en chacun de nous. Au cours d’une séance de relaxation, la conscience reste vigilante tandis que le corps est en état de détente profonde. Cet état psychocorporel ouvre l’accès à une perception de soi plus claire qu’à l’état de veille ordinaire.
La relaxologie regroupe plusieurs pratiques de relaxation et de développement personnel.
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Selon votre besoin, plusieurs méthodes thérapeutiques peuvent être utilisées pour mener une séance de relaxation : la sophrologie, le Training autogène, la méthode Vittoz, la méthode Jacobson, la cohérence cardiaque, diverses techniques de respiration, le Yoga Nidra, le SoulCollage ® (l’art thérapie), la pleine conscience, l’aromathérapie, la méditation et bien d’autres encore...
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Les méthode de la relaxologie vous aideront progressivement à :
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vous ressourcer et à retrouver votre vitalité,
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plus de sérénité,
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ainsi que bien-être et joie de vivre...