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EFT
Emotional Freedom Techniques
L’Emotional Freedom Techniques (EFT), en français : « techniques de libération émotionnelle » agit sur les dimensions cognitives, émotionnelles et corporelles.
L'EFT est utilisée d'une manière générale pour la libération et le traitement des traumatismes anciens ou récents.
Cette approche repose notamment sur la stimulation des méridiens, ces points d’acupressure agissant sur le système nerveux parasympathique et de reprogrammation.
Elle donne des résultats efficaces rapides et durables dans le cas de :
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Traitement des traumatismes (PTSD) ou souvenirs douloureux, deuils
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Dépression, Anxiété, Troubles anxieux, peurs, phobies, stress
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Phobies
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Manque de confiance en soi ou d’estime de soi
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Dépendances
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Addictions, cigarette, pertes de poids
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